Wie zu installieren ältere version von PostgreSQL und PHP5?

Diese Antwort ist gemeint, um Ihnen zu konzentrieren, was wichtig ist, anstatt zu versuchen, eine Ausrede zu finden für all die negativen Dinge, die Sie über sich selbst denken.

Zuerst, Ihre Haltung ist schädlich für Ihren Fortschritt. Sie sind so fokussiert auf den Vergleich mit anderen Menschen. Statt der Bildlichkeit selbst "stark sein", oder vergleichen Sie sich mit der "Durchschnittliche" Mensch, stellen Sie sich "die Arbeit zu bekommen stark".

Einige Menschen tun, die Fortschritte langsamer. Frauen, ältere Menschen, Menschen mit schlechtem Essen und schlafen Gewohnheiten, zum Beispiel. Es ändert nichts an dem Prozess.

Ihre Missverständnisse

  • "Ich habe getan, aufeinander folgenden push-ups für Wochen, und kann noch immer kaum bench 135 lbs. Push-ups sind nicht der Weg zu einem stärker beim Bankdrücken. Bank drücken ist der Weg zu einer stärkeren Bankdrücken.
  • "Ich habe bereits versichert mir, das ist definitiv eine genetische." Das ist wahrscheinlich falsch, und es spielt keine Rolle. Dies ist eine Ausrede. Basierend auf die Beschreibung, die Sie gegeben haben, kann ich gehen auf eine Extremität und versichern Ihnen, dass Ihr Mangel an Fortschritt basiert im wesentlichen auf folgenden ein prinzipienloser Stärke Programm.
  • "Wochen laufen, joggen, cardio, etc., und ich bin immer noch klaffenden wie ein Fisch aus dem Wasser in zwei Sekunden." Cardio ist immer harte Arbeit. Tun, "Wochen" der läuft nicht nach einem Schema.

Ihren Erfolg

  • Sie verwendet, um Gewicht 252 kg. Nun, Sie Gewicht 192 kg. 5'9" und 192 lbs. Das ist immer noch ein bisschen übergewicht, aber es ist eine große Verbesserung.

Wie gehen Sie

Was ich sagen kann, Sie noch nie getan haben ein Programm, die bekommt Sie GEWICHTE heben drei mal pro Woche auf einer regelmäßigen basis. Ihre konzentrieren Sie sich auf Ihre Bizeps curl zeigt, dass Sie noch nicht die richtigen übungen für Anfänger Stärke gewinnt.

Da Sie noch nie getan haben, eine richtige Anfänger-Kraft-training-Programm, man kann nicht alle Schlussfolgerungen über das, was Ihr Potenzial ist.

Wenn Sie möchten, um stark und fit, müssen Sie einen Anfänger-Kraft-training-Programm wahrscheinlich etwa ein Jahr. Lesen Sie dieses: Was Anfänger Programm sollte empfehle ich meinen untauglich Freunde?

Auf den meisten dieser Programme, werden Sie Kniebeugen, Bankdrücken, overhead press, Kreuzheben, und pull-up/chin-up. Das ist alles. Schaffst du drei von diesen übungen jedes Training. Sie tun Ihnen bei dem schwersten Gewicht an, welches Sie tun können, drei Sätze von 5 Wiederholungen. Dann beim nächsten Training, Sie werde tun Sie mit ein bisschen mehr Gewicht. Sie werden drei Trainingseinheiten pro Woche. Sie Essen gut und Sie wird gut schlafen. Sie werden in der Lage sein, um die Fortschritte, wie dies für viele Monate.

+369
Curtis Everingham 30.03.2016, 19:47:17
24 Antworten

Ein wenig hintergrund: ich habe eine Ganganalyse von einer großen Sport-Therapie-Klinik, und Sie sagte, ich overpronate und schlug mir vor, eine gewisse Stabilität Schuhe. Ich habe auch eine schwache IT-band, die ich derzeit übungen zu verbessern.

Ich kaufte mir ein neues paar Laufschuhe, und meine Beine fühlen sich zart an. Es scheint, dass jedes mal, wenn ich kaufen neue Schuhe, meine Beine beginnen zu Schmerzen wieder Verletzungen, die ich bin sicher in Bezug auf meine IT-band Problem.

Ist es möglich, dass meine alten Laufschuhe waren die Maskierung bestimmter Schwächen, dass diese neuen Schuhe hervorheben? Oder ist es nur meine Beine immer verwendet, um ein anderes paar Schuhe?

+965
tanapat31334 03 февр. '09 в 4:24

Benutzt du DHCP? Wenn nicht, sicherzustellen, dass Sie nicht eine IP-Adresse verwenden, die bereits zugewiesen wurde, um ein weiteres Feld.

+938
WX H 29.01.2021, 18:38:31

Dies ist mehr eine Warnung als eine Lösung. Ich fand eine Anleitung für den Aufbau IronAHK auf Ubuntu 10. Überprüfen Sie alle Kommentare, um es arbeiten auf Ubuntu 11. Aber nach dem Bau und versuchte zu laufen ein paar Scripte, es scheint mir, dass IronAHK ist ziemlich weit von einer vollständigen Implementierung. Core-Funktionalitäten wie, sagen wir, hotkeys scheint nicht zu funktionieren, noch... Wäre glücklich zu sein gezeigt hier falsch obwohl.

+932
VITRIOL 20.08.2020, 14:12:59

Nein.

Einen öffentlichen Schlüssel (die Daten, die Sie gehen, um die hash -) sieht so aus:

04 xx xx xx xx xx ... (unkomprimiert, 65 hex-bytes)

oder

(02 oder 03) xx xx xx xx xx ... (komprimiert 33 hex bytes)

Es ist nicht eine DER-format für öffentliche Schlüssel.

+862
bokusama 04.06.2010, 10:00:34

NerdTree

Für die Datei exploration in Vim.

http://www.vim.org/scripts/script.php?script_id=1658

+796
MXDVL 06.05.2017, 02:11:16

Zu Ihrer Frage, "schmoren ohne Knochen ohne Haut Hähnchen-Schenkel" und Sie in Beziehung zu Dak-bokkeum-tang.

Allgemeine Regel, vermeiden Sie Kochen Sie Huhn für mehr als 30 Minuten. Die Küche, die Wärme oder Temperatur ist auch sehr wichtig, immer halten Sie es auf ein medium köcheln lassen (etwas höher als ein sanft köcheln lassen). Kochen Huhn zu lange oder zu hart ist, wird das Ergebnis in faserig, trocken, hart, in der Regel ungeniessbar, Fleisch.

In diesem Fall brown das Huhn Schenkel leicht, Haut-Seite nach unten (wenn es noch Haut). Das Fleisch ohne Knochen, das ist eine schnelle Bräunung, einfach nur, um etwas Farbe auf. Dann ist es an zu schmoren. wenn Sie Kartoffeln und Karotten, ich würde diese köchelt in der Brühe für 10 Minuten, nur um es zu Kochen Voraus für ein bisschen, bevor Sie in die Huhn-Stücke für die letzten 20 Minuten schmoren.

Tipp: marinieren Sie das Fleisch in Salz, Pfeffer, Sesamöl und Tapioka-Stärke, für 30 Minuten vor dem Kochen zu verbessern, die textur und den Geschmack des Fleisches. die Stärke spielt eine große Rolle.

Hoffe, das hilft, lassen Sie es uns wissen, wie es stellt sich heraus, um Sie beim nächsten mal.

+782
morgonaiser 12.11.2014, 15:19:50

Dies ist eine Nymphe (vor-Erwachsenen-Phase) entweder ein stink/Schild bug oder ein Soldat bug. Vermutlich auf bean-es ist ein stink bug, green stink bug (Nezara viridula). Der Unterschied für einen Gärtner ist wichtig, stink bugs neigen dazu, schädlichen, gegen die Bohnen, aber Soldat bugs sind eine nützliche Insekten, Angriffe anderer Insekten. Immer auf der Suche nach Erwachsenen, dann können Sie identifizieren die richtige Art von Fehler leichter.

+775
Gram Langs 07.10.2020, 03:44:16

Sie sind nicht jemand, der zu dieser Zeit im Leben verantwortlich sein sollte für jedes Tier, mein Vorschlag wäre, es zu nehmen, um ein rescue centre, und lassen Sie Sie wissen, was Sie getan haben. Viele Tiere kommen zu retten, nachdem Sie missbraucht wird und es Jahre dauert, für Sie, zu Vertrauen ... oder auch nie. Ich habe zwei Rettungs-Hunde, man vertraut bestimmten Typen von Männern (in der Regel ältere oder weniger "Alpha" geben Sie den Männern) und auch das braucht Zeit, seine seit 3 Jahren und das wird sich nicht ändern, aber er ist völlig in Ordnung mit Kinder und Frauen... und der andere ist einfach nur Angst vor jedem Menschen, die Sie trifft, Sie wird nur Pisse Ihr selbst und ducken jedes mal, wenn Sie trifft einen neuen Menschen, wir hatten Sie 4 Monate und Sie ist eine Verbesserung, aber wenn ich berühre Sie an der falschen Stelle zum falschen Zeitpunkt oder das falsche sagen, im falschen Ton wird Sie Pisse Ihr selbst. Es ist wirklich traurig zu beobachten, und bricht mir das Herz, jedes mal. Sie ist lernen, aber das dauert eine Zeit und Liebe...

Mein Vorschlag ist, Weg zu gehen und zu lernen über positive Verstärkung mit Tieren, dann freiwillig an einem rescue Center, finden Sie ein Zentrum, das diese Methode verwendet, und geben Sie Ihnen eine vollständige Offenlegung, was Sie getan haben, und Sie möchten, um zu lernen und zu sühnen für das, was Sie getan haben, werden Sie wahrscheinlich vorsichtig sein, Sie und die Schatten, die Sie seit Monaten, aber was Sie lernen, ist, wie die Achtung der Tiere. Ein Tier ist ein Privileg und kein Recht, Sie nicht eigenen es, aber Sie sind verantwortlich für Ihr Glück und Wohlbefinden. Vielleicht sehen und helfen Tieren, die missbraucht worden sind (einige vielleicht noch weit schlimmer als das, was Sie getan haben) wird Ihnen helfen, wieder gutzumachen, was Sie getan haben, und zumindest werden Sie Frieden finden.

Bitte nicht weh tun, die Katze wieder, es ist ein lebendes, atmendes Tier, das einfach nur Leben will, genau wie Sie.

+710
Darius Mejeras 11.12.2012, 22:46:42

Ich sah diese in Aktion bei meinem Bruder in law ' s Hochzeit. Sein Onkel, der ist Koch auf einem Schiff, bereitete die Hochzeit Mahlzeit in der inlaws' Küche zu Hause. Er wurde tatsächlich verwendet, die Zubereitung von Essen für ein-Schiff-Gesellschaft in einer viel kleineren Küche. Das einzige, was er Tat, war "anders" Ausrüstung klug war, verbrachte er einige Zeit mit dem schärfen der Messer, bevor er begann. Es war faszinierend zu beobachten, ihn zu arbeiten.

Wenn man sich die MasterChef Küche, alles in Ihrer Küche zu Hause zu Kochen (außer vielleicht dem flüssigen Stickstoff, aber wirklich, wie viele professionelle Köche verwenden flüssigen Stickstoff auf einer regelmäßigen basis?). Die Pfannen sind meist die schwereren Grad Edelstahl, mit gelegentlichen teflon beschichtete Pfanne verwendet.

Mit dieser sagte, ich würde wirklich wie ein Profi-style flat-top-und gas-Brenner. Mein Zuhause-Bereich nicht ganz die "oompf" zu halten, die Pfanne heiß, wenn ich versuche, sear mehr als eine portion Fleisch auf einmal.

+487
Jeff Sheffield 16.01.2019, 02:34:03

Aus Wikipedia:

Ein flan, in Englisch und andere Spezialitäten, ist ein Gericht, das mit einem offenen, umrandeten Gebäck oder Schwamm Basis mit einer süßen oder herzhaften Füllung. Beispiele sind die quiche lorraine, Pudding-Törtchen, leche flan, und die Südafrikanische melktert.

Der Merriam-Webster definition von Backwaren ist

ein Teig, der verwendet wird, um Torten und andere gebackene waren und in der Regel hat einen hohen Fettgehalt

Man kann also sagen, dass der flan ist ein Gebäck, da es einen mürbeteigboden.

Nun, wenn Sie denken, flan, wie die Spanische version (Crème caramel), dann ist es nicht ein Gebäck, es ist ein Pudding.

+427
sickerin 12.06.2014, 22:25:10

Ein ist eine Bewässerung system Tropf-Wasser, wo es erforderlich ist (also bei jeder pflanze die Wurzeln), und in der Regel kontinuierlich ausgeführt wird. Dieses system ist auch bekannt als trickle-Bewässerung, Mikro-Bewässerung, Tropfbewässerung, oder lokalisierte Bewässerung.

Die Vorteile der Tropfbewässerung ist, dass es spart eine Menge Wasser, denn das Wasser wird nur angewendet, wo es gebraucht wird. Auch wird die Verdunstung reduziert, da weniger Bündelung der Oberfläche Wasser, und das Wasser wird nicht versprüht hoch.

Tropf-Bewässerung-Systeme können auch verwendet werden, zu bewerben Dünger mit dem Gießwasser.

Verwenden Sie dieses tag für alle Fragen rund um die Tropf-Bewässerung-Systeme.

+422
Brisbane 15.09.2013, 03:01:49

Ich würde für die Haltbarkeit. Ich habe persönlich mehrfach mandolines, dass hat wunderbar funktioniert auf den ersten, aber schnell und auf tragische Weise abgestumpft bis zu dem Punkt der nichtbenutzbarkeit. Wie du Sie erwähnt hast, wird das Essen einfach brechen eher, als Scheibe, und meine Auberginen parmesan wäre Brei.

+407
yelongyu 31.03.2015, 07:22:34

Verwenden Viacal: Tauchen Sie das Sieb über Nacht, waschen Sie die nächsten Tag und waschen mit Spülmittel; Spülen Sie es erneut. Die verwendeten Viacal kann dann wieder in den container und wieder verwendet. In der Tat, Viacal ist ein effektiver Reiniger als proprietäre Reinigungsmittel für Küche und Bad – obwohl darauf geachtet werden sollte, im Hinblick auf mögliche Haut-Allergien oder Erkrankungen der Atemwege, die möglicherweise Auswirkungen auf einige Leute. Aber wieder, es ist oft lohnt sich das Experimentieren mit der Reinigung Produkte: zum Beispiel, spray Fensterreiniger sind ideal für die Reinigung Buch deckt! Lösungsmittel können oft entfernen Sie Flecken, die keine anderen Reinigern wird, aber wie diese sind leichtentzündlich, großer Sorgfalt getroffen werden sollten, bei deren Nutzung.

+395
Daniel Clarks 09.06.2012, 18:16:27

Gehen Sie in den chrome-Ordner in Ihrem Profil, ist es ~/.mozilla/firefox/rf1v5r52.default/chrome für mich. Bearbeiten Sie dann die userChrome.css-Datei, wo es eine Zeile Hinzugefügt wurde QtCurve. Ich Entferne diese Zeile und Firefox sieht einfach nur gut.

+371
Imranali 13.07.2023, 12:46:21

Sie können lockunspent zu sperren (in-memory nur) nicht benutzten Eingänge erstellt von Transaktionen, deren mindestens ein Ausgang war, der auf Ihre "Besondere Adresse".

+337
xaracal 10.08.2013, 19:12:03

Sieht für mich wie Zephyranthes candida, Regen-Lilie.

+335
nozo 06.03.2022, 08:49:58

Nein. Dies ist nicht eine sichere Methode der canning niedrig-Säure-Essen.

Wenn wir reden über "Sterilisation" zu Hause, sind wir ganz uns selbst vormachen. Die ZWEITE sanitized Gläser aus dem heißen Wasser Sie ausgesetzt sind, alles in die Luft und auf unsere Hände und Utensilien und sind keine lange bereinigt. Dies ist auch der Grund, warum es nicht mehr geraten, stört die Desinfektion der Gläser vor dem füllen mit Lebensmitteln, wenn die Bearbeitungszeit mindestens 10 Minuten oder länger.

Darüber hinaus werden die Vakuum-Dichtung entsteht in einem Druck-Eindoser ist WEIT stärker als die schwachen Vakuum Siegel erstellt in waterbath canning. Zur Referenz: ich kann ziemlich leicht hebeln a waterbath Konserven-Deckel von einem Glas, aber es gibt KEINE WEISE, die ich bin in der Lage, pry einem Druck Konserven-Deckel von einem Glas.

Ich kenne keine Hinweise, dass speziell auf diesen bestimmten Punkt allerdings, wenn Sie nicht vertraut sind mit ihm, die NCHFP website hat eine Menge sehr nützliche Informationen darüber, wie Sie können, sicher.

+303
withaC 04.05.2013, 10:04:24

Das ist nicht ein sehr Sicheres system.

Sie sollten eine 1-von-2-multisig-Adresse mit dem Nutzer statt und Sie senden Spenden-Adresse. Sie sind noch stellen eine Menge Vertrauen in Sie, aber Sie nicht haben, um setzen Sie Ihre privaten Schlüssel.

Soweit Ihre ursprüngliche Frage geht: ich glaube nicht, dass so seit Sie sind immer noch technisch die Kontrolle über Ihre Fonds (nur Sie sind gut), es ist mehr wie ein gemeinsames Bankkonto. Natürlich bin ich kein Anwalt.

Oder noch besser (eine Aktualisierung dieser später denken, nachdem es ein bisschen): Stattdessen haben sich die user anmelden eine bitcoin-Transaktion, die Angabe der Ziel-Adresse, aber haben Sie es Ihnen geben, ohne Sie tatsächlich zu veröffentlichen, bis die Bedingung erfüllt wurde. So dass Sie nicht haben Kontrolle über Ihre Fonds auf alles, aber man kann immer noch ziehen Sie die trigger für das senden einer Transaktion. Dies hat den Vorteil, nur erfordern ein einzelnes tx zu vervollständigen den gesamten Prozess.

+302
juanmelton 05.10.2022, 08:58:47

Für Nord-Amerika, ich glaube Monogatari - Reihe Romane veröffentlicht, die von der Vertikalen. Zum Beispiel, Kizumonogatari wurde veröffentlicht im Dezember 2015.

Amazon scheint auch Monogatari - Serie-Romane.

Wie für den rest, ich bin mir nicht sicher, aus legitimen Quellen.

+287
Keenan Lawrence 18.11.2016, 16:46:31

Der Prozess, der sich von einer Ripple-Geheimnis um eine bestimmte ECDSA private - /public-key (die Sie nicht Fragen, aber ich habe es hier jedenfalls nicht) dokumentiert ist, auf das Konto der Familie wiki-Seite.

Von einer ECDSA-public-key, {X,Y}, die Sie tun, ripemd160(sha256(CompressPoint(X,Y)). Das ist dann base58 kodiert (mit dem Ripple-alphabet/Wörterbuch).

Sie können auch einen Blick auf die wellige Umsetzung oder eine Umsetzung Gehen.

+216
PintOfMilk 04.10.2019, 21:16:05

Wir in der Regel unterlassen anbieten Diagnosen hier, aus offensichtlichen Gründen, aber Sie berühren auf etwas wichtiges: Bankdrücken prep. So werde ich Tippen auf Sie zu.

Ich würde die Achtung vor der exakt gleichen prep auf Neigung, wie Sie auf flat.

Auf einer flachen Bank, die wir Begehren die gewölbte Rückseite und kniff shoulderblades, weil das Gewicht geladen wird, auf die Arme, die senkrecht zur Wirbelsäule.

Wenn Sie Bogen Ihren Rücken auf die Schrägbank, und laden Sie das Gewicht, Ihre Wirbelsäule ist wie ein Zweig. Ich spreche nicht Kraft-Weise, aber nehmen Sie einen Zweig, stehen gerade nach oben, und legte Gewicht darauf. Was passiert? Es wird arch. Und die mehr Gewicht auf Sie setzen, desto mehr wird es arch.

Für eine Wirbelsäule, kann dies katastrophale Folgen haben.

Also nenne ich es wahrscheinlich, dass Sie haben hatte eine Art von Kompression Verletzungen. Ich werde nicht geradezu die Schuld der Schrägbank. Ich denke, die Schmerzen, die Sie haben, es ist ein symptom einer Verletzung anderswo gemacht.

Da Sie beschreiben das Gefühl, als hinunter Ihren arm, das klingt wie ein Prolaps. Google "thoracic-Vorfall" (AKA Bandscheibenvorfall) für ein bisschen mehr info, aber die Quintessenz ist, dass Sie brauchen, um einen Arzt zu sehen. Jede "Diagnose" ist hier Reine Spekulation, basierend auf sehr wenig information. Eine gute Diagnose wäre idealerweise basierend auf einem MRT als gut.

+215
ccmonster 06.02.2016, 01:13:44

Dies ist eine Tropische pflanze aus Indien, wird Häufig als zimmerpflanze in Nordamerika. Die Ming-aralia oder Polyscias fruticosa ist eine langsam wachsende pflanze, hat eine zylindrische Form. Das fein geteilte laub und der Stamm ausgesetzt sind Punkte, die von Interesse sind.

  • Drinnen ist es wahrscheinlich zu zwei Meter hoch(~6 Meter)
  • erfordert hohe Licht, das gefiltert wird. Nicht eine heiße Südlage, freie Morgensonne oder ein paar Meter zurück von einer nach Süden gerichteten Fenster, das einige Rollos oder lichtdurchlässige Vorhänge
  • Ich sah nie diese Pflanzen blühen drinnen in fünfzehn Jahren von innenraumbegrünungen
  • unterliegen können wurzelläuse aber in der Regel ohne Probleme, der check für die weißen baumwollartigen Büschel in den Achseln der Blätter und gelten Seife und Wasser nach Belieben
  • in heißen, trockenen Bedingungen, die Sie möglicherweise sehen, Spinnmilben
  • Ausschnitte aus neueren Wachstums, das hat ein bisschen von woody Stamm Wurzel in Feuchte perlite oder Wasser
  • Vorteile von tip beschneiden zu halten, das Wachstum der dichten
+149
stallingOne 21.09.2014, 04:31:54

Eine streunende Katze hat der Geburt bis einige Kätzchen in einem Lagerraum in mein Haus, wo niemand geht. Sie geht in die und aus aus ein Fenster kaputt. Das Fenster ist hoch über dem Boden.

Ich bemerkte, dass, wenn Sie war auf Ihrem Weg nach innen zu gehen, die Kätzchen zu miauen begann. Die Mama hatte es nicht gemacht, keine Geräusche, weder konnte die Kätzchen sehen, Sie kommen.

Die Kätzchen, zu erraten, sind etwa 2 - 3 Wochen alt.

Wie haben Sie wissen, dass die Mama kommt?

+42
Alejandro Vales 06.04.2017, 22:05:26

Ich pflanzte einige Grünkohl und Paprika in Containern in meinem Garten. Ein paar Tage nach der Füllung der Behälter merkte ich, der Boden, die ich kaufte war nicht eine organische Boden, nur ein Triple-Mix-Typ, Vigoro Marke.

Ich Frage mich, wie sicher es ist, Sie zu halten, ist nicht-organischen Böden geeignet für den Anbau von Pflanzen, die ich beabsichtige zu Essen (Sie enthalten Pestizide oder andere Chemikalien) ? Ich bin auf der Suche nach MSDS oder irgendeine Art von gefährlichen Produkt-DB zu überprüfen, was genau in Ihnen ist oder zumindest einige Objektive Informationen, dass es nicht unerwünschte Auswirkungen auf die Gesundheit aus, etwas zu Essen, aufgewachsen in es.

Ich weiß nicht, ob es einen Unterschied macht, aber die Wurzeln waren nur in Kontakt mit dem Boden für ein paar Tage, bis ich wechselte Sie zu einem organischen Boden.

+33
Rat Dog 29.01.2018, 08:34:26

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